杖の素振り法

突きの部

1本目　直突き

突きの基本である。

2本目　 返し突き

相手の突きをかわして突く。

3本目　 後ろ突き

杖をひじの下につけ後方に突き出す。
後ろ突きの要領は、杖を肘につけ、杖の先を真直ぐ突き出すことにある

4本目　突き下段返し

腰で払うようにする。

5本目　突き上段返し

打ち込みの部

6本目　正面打ち込み(剣の素振2本目と同じである。)

7本目　連続打ち込み

8本目　面打ち下段返し

9本目　面打ち後突き

10本目　逆横面後突き

後ろ突きは左右同じである。 (後ろ突き参照)

片手の部

11本目　片手下段返し

杖を充分たぐりよせ、 右足を大きく出しつつ下から払い上げる。

12本目　遠間片手打ち

できるだけ遠方を攻撃する

13本目　片手八の字返し

八の字に打ち込む、 手首を柔らかくする稽古法である。

八相返しの部

14本目　八相返し打ち

杖を返して八相構え正面を打つ。

15本目　八相返し突き

杖を返して八相の構えから突く。

16本目　八相返し後突き

杖を返して八相の構えから後方を突く。

17本目　八相返し後方打ち

杖を返して八相の構えから体をひねり、 後方を打つ。

18本目　八相返し後方払い

杖を返して八相の構えから体をひねり、 右足を大きくひらいて打ち払う。

流れ返しの部

19本目　左流れ返し打ち

左に回る体捌きの稽古法である。

20本目　右流れ返し突き

右に回る体捌きの稽古法である。